logo

জেনে নিন

গরমে ক্লান্তি দূর করবে যেসব খাবার

গরমে ক্লান্তি দূর করবে যেসব খাবার

গরমের দিনে কাজের চাপ এবং ব্যস্ততার কারণে শরীরে ক্লান্ত লাগাটাই স্বাভাবিক। গরমে নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন এমন কিছু খাবার যেসব খাবার যেমন শরীরের ক্লান্তি দূর করে তেমনি শক্তিও জোগায়। তাই আসুন জেনে নিই গরমে ক্লান্তি দূর করতে যেসব খাবার খাবেন—

থাইল্যান্ডে পর্যটন ভিসা পেতে আর্থিক সক্ষমতার প্রমাণ দিতে হবে

থাইল্যান্ডে পর্যটন ভিসা পেতে আর্থিক সক্ষমতার প্রমাণ দিতে হবে

থাইল্যান্ডে পর্যটন ভিসার আবেদনকারীদের জন্য আর্থিক প্রমাণ দাখিল করার বাধ্যবাধকতা আবার কার্যকর করা হয়েছে। চলতি মে মাস থেকেই তা কার্যকর হয়েছে।

১৯ মে ২০২৫

সর্বজনীন পেনশন কর্মসূচিতে সেবা দেবে আরও ১২ ব্যাংক

সর্বজনীন পেনশন কর্মসূচিতে সেবা দেবে আরও ১২ ব্যাংক

সর্বজনীন পেনশন কর্মসূচি বাস্তবায়নে আরও ১২টি ব্যাংকের সঙ্গে সমঝোতা স্মারক (এমওইউ) সই করেছে জাতীয় পেনশন কর্তৃপক্ষ। এ নিয়ে সর্বজনীন পেনশন কর্মসূচি বাস্তবায়নকারী সরকারি-বেসরকারি ব্যাংকের সংখ্যা দাঁড়াল ২৪।

১৮ মে ২০২৫

নতুন হজ বিধিমালা: জেনে নিন প্রবেশ, অনুমতি ও শাস্তির বিধান

নতুন হজ বিধিমালা: জেনে নিন প্রবেশ, অনুমতি ও শাস্তির বিধান

সৌদি আরবে পবিত্র নগরী মক্কায় প্রবেশের ক্ষেত্রে কঠোর নিয়ম জারি করেছে দেশটির সরকার। আগামী ২৩ এপ্রিল (২৫ শাওয়াল, ১৪৪৬ হিজরি) থেকে কার্যকর হতে যাওয়া নতুন নিয়ম অনুযায়ী, মক্কায় প্রবেশ করতে ইচ্ছুক ব্যক্তিকে অবশ্যই সরকারিভাবে ইস্যু করা প্রবেশপত্র সংগ্রহ করতে হবে।

২১ এপ্রিল ২০২৫

সর্বজনীন পেনশনের গ্রাহক হবেন যেভাবে

সর্বজনীন পেনশনের গ্রাহক হবেন যেভাবে

পেনশন কর্মসূচি বা স্কিমে অন্তর্ভুক্ত হলে ৬০ বছর বয়সের পর থেকে আজীবন পেনশন সুবিধা পাবেন একজন চাঁদাদাতা। যদিও প্রবাসী বাংলাদেশি ও পোশাক খাতের কর্মীদের জন্য ৪০ বছর বয়স পার হলেই পেনশন দেওয়া নিয়ে আলোচনা চলছে।

০৩ এপ্রিল ২০২৫

আরও পড়ুন

যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনার কিডনি ভালোভাবে কাজ করছে না

যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনার কিডনি ভালোভাবে কাজ করছে না

কিডনির সমস্যা বর্তমানে দেশের অন্যতম বড় রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। শরীরের দুটি কিডনির ৭০-৮০ ভাগ নষ্ট হওয়ার আগে কোনো ধরনের গুরুতর লক্ষণই দেখা দেয় না। কিডনি সংক্রান্ত সমস্যার উপসর্গগুলো এতই মৃদু হয় যে, কিছু ক্ষেত্রে বুঝে ওঠাও সম্ভব হয় না। তবে কিডনি যে সুস্থ নেই, তার কিছু ইঙ্গিত পাওয়া যায়। সেই লক্ষণগুলো কী, তা

২৫ মার্চ ২০২৫

গরমে বিদ্যুৎ বিল কমাতে যা করবেন

গরমে বিদ্যুৎ বিল কমাতে যা করবেন

গরম এলেই হু হু করে বাড়তে থাকে বিদ্যুৎ বিল। এ অবস্থায় বিদ্যুৎ সাশ্রয় করা জরুরি। তবে জানেন কি, সহজ কিছু কৌশল অবলম্বন করলেই গরমে বিদ্যুৎ বিল কমানো সম্ভব। চলুন জেনে নিই, আসছে গ্রীষ্মে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন বিদ্যুৎ বিল।

২৪ মার্চ ২০২৫

ঘন ঘন হাই তুলছেন, কঠিন কোনো রোগে পড়েননি তো?

ঘন ঘন হাই তুলছেন, কঠিন কোনো রোগে পড়েননি তো?

পর্যাপ্ত ঘুম হওয়ার পরও অনেকেরই সকাল থেকে রাত অবধি হাই উঠতেই থাকে। তবে ঘন ঘন এই হাই তোলাও কিন্তু হৃদ্‌রোগের পূর্বলক্ষণ হতে পারে। আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্‌থ থেকে প্রকাশিত গবেষণাপত্রে এমনটাই দাবি করা হয়েছে।

২৩ মার্চ ২০২৫

জেনে নিন বিশ্বের শীর্ষ ১০ সুখী দেশের নাম

জেনে নিন বিশ্বের শীর্ষ ১০ সুখী দেশের নাম

প্রতি বছর ২০ মার্চ পালিত হয় বিশ্ব সুখ দিবস বা হ্যাপিনেস ডে । দিবসটি উপলক্ষে প্রতি বছরের ন্যায় এবারও ওয়েলবিয়িং রিসার্চ সেন্টার, গ্যালাপ এবং জাতিসংঘের টেকসই উন্নয়ন সমাধান নেটওয়ার্কের সহযোগিতায় প্রকাশিত হয়েছে ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস রিপোর্ট।

২২ মার্চ ২০২৫

এসি চালানোর সময় যেসব ভুল একেবারেই করা যাবে না

এসি চালানোর সময় যেসব ভুল একেবারেই করা যাবে না

গ্রীষ্মকাল শুরু না হতে এখনই অনেকে এয়ার কন্ডিশনার (এসি) ব্যবহার শুরু করেছেন। আপনার ঘরে পুরোনো এসি থাকলে সাবধান হোন। দীর্ঘদিন পর এসি চালালে কয়েকটি কাজ একেবারেই করা যাবে না।

২১ মার্চ ২০২৫

ভালো তরমুজ চিনবেন যেভাবে

ভালো তরমুজ চিনবেন যেভাবে

গ্রীষ্মের রসালো ফল তরমুজ উঠে গেছে বাজারে। তরমুজের দেখা মিলছে রাস্তার মোড়ে মোড়ে। অনেক সময় বাইরে থেকে দেখে ভালো মনে হলেও কাটার পর দেখা যায় তরমুজ ফ্যাকাশে, খেতেও পানসে। দাম দিয়ে স্বাদহীন এমন তরমুজ কিনে ঠকতে না চাইলে কিছু বিষয়ের প্রতি লক্ষ্য রেখে তারপর কিনুন ফলটি।

২০ মার্চ ২০২৫

হোয়াটসঅ্যাপের ছবি-ভিডিও গুগল ড্রাইভে সংরক্ষণ করবেন যেভাবে

হোয়াটসঅ্যাপের ছবি-ভিডিও গুগল ড্রাইভে সংরক্ষণ করবেন যেভাবে

মেটার মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপে নিয়মিত বার্তা, ছবি, ভিডিও ও নথি আদান-প্রদান করেন অনেকেই। কিন্তু স্মার্টফোন চুরি হলে বা পরিবর্তন করলে এসব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হারিয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে চাইলেই হোয়াটসঅ্যাপে আদান-প্রদান করা সব তথ্য গুগল ড্রাইভে সংরক্ষণ করা যায়। চলুন জেনে নিই, হোয়াটসঅ্যাপে আদান-

১৯ মার্চ ২০২৫

কমোডের ফ্লাশে দুটো বাটন থাকে কেন, কাজ কী

কমোডের ফ্লাশে দুটো বাটন থাকে কেন, কাজ কী

আধুনিক কমোডে প্রায় সব ফ্লাশে দুটো বোতাম থাকে। একটি ছোট, অন্যটি বড়। কখনো কি মনে প্রশ্ন জেগেছে, কেন এই ফ্লাশে দুটো বাটন থাকে? এগুলোর কাজই বা কী? অনেকে না জেনে দুটো বাটনই ক্লিক করেন। চলুন আজ আসল কারণ জেনে নিই-

১৮ মার্চ ২০২৫

ল্যাপটপ থেকে স্মার্টফোন চার্জ করা ভালো না খারাপ

ল্যাপটপ থেকে স্মার্টফোন চার্জ করা ভালো না খারাপ

অনেকেই স্মার্টফোন ল্যাপটপ থেকে চার্জ করে নেন। ল্যাপটপ থেকে ফোন চার্জ করার সুবিধা অনেক। চার্জারের দরকার হয় না। ইউএসবি ক্যাবল থাকলেই হলো। অফিস হোক কিংবা ক্যাফে, সহজে চার্জ করাও যায়। ইলেকট্রিকে বোর্ডেরও দরকার পড়ে না। কিন্তু এতে লাভের বদলে ক্ষতিই হয় বেশি।

১৬ মার্চ ২০২৫

লোশন ও ক্রিমের মধ্যে পার্থক্য কী জানেন?

লোশন ও ক্রিমের মধ্যে পার্থক্য কী জানেন?

ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে আমরা লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করি। অনেকেই মনে করেন এই দুটো বুঝি একই জিনিস। তবে এটি ভুল ধারণা। এই দুটোর মধ্যে রয়েছে কিছু পার্থক্য। চলুন জেনে নিই, ক্রিম ও লোশনের মধ্যে পার্থক্যটা কোথায়।

১৪ মার্চ ২০২৫

ফ্যানের বাতাস থেকে হতে পারে যেসব সমস্যা

ফ্যানের বাতাস থেকে হতে পারে যেসব সমস্যা

দেশজুড়ে বাড়ছে তাপমাত্রা। এই গরমে ফ্যান বা এসি বন্ধ করে এক মুহূর্তও থাকা যাচ্ছে না। এই সময় অনেকেরই অভ্যাস থাকে সিলিং ফ্যান বা টেবিল ফ্যানের নিচে মাথা দিয়ে ঘুমানোর।

১৩ মার্চ ২০২৫

হোয়াটসঅ্যাপে অনলাইনে থেকেও নিজেকে অফলাইন দেখাবেন যেভাবে

হোয়াটসঅ্যাপে অনলাইনে থেকেও নিজেকে অফলাইন দেখাবেন যেভাবে

মেটার মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপ চালু করলেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার অনলাইন স্ট্যাটাস জানতে পারেন অন্য ব্যবহারকারীরা। আপনি কখন অনলাইনে আছেন বা সর্বশেষ কখন সক্রিয় (লাস্ট সিন) ছিলেন তা জেনে যান তারা। তাই এসব ফিচার চালু থাকলে ব্যক্তিগত গোপনীয়তায় বিঘ্ন হতে পারে। তবে ফিচারগুলো বন্ধ করারও সুযোগ রেখেছে হ

১২ মার্চ ২০২৫

অনলাইন কেনাকাটায় প্রতারণা থেকে নিরাপদ থাকবেন যেভাবে

অনলাইন কেনাকাটায় প্রতারণা থেকে নিরাপদ থাকবেন যেভাবে

ঈদ সামনে রেখে অনলাইনে বিভিন্ন পণ্য কেনার জন্য ঢুঁ মারছেন অনেকেই। ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের এ আগ্রহ কাজে লাগিয়ে অনলাইনে পণ্যের ভুয়া বা লোভনীয় অফার দেওয়ার পাশাপাশি বিভিন্ন কৌশলে প্রতারণা করছে সাইবার অপরাধীরা। চলুন জেনে নিই, অনলাইন কেনাকাটায় প্রতারণা থেকে নিরাপদ থাকতে চাইলে কোন কোন সতর্কতা জরুরি।

১১ মার্চ ২০২৫

স্মার্টফোন চার্জ হতে বেশি সময় লাগছে? সমাধানে যা করবেন

স্মার্টফোন চার্জ হতে বেশি সময় লাগছে? সমাধানে যা করবেন

স্মার্টফোন এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। এই ফোন একটু পুরোনো হলেই নানা সমস্যা দেখা দেয়। যেমন- ফোন গরম হয়ে যাওয়া, গতি ধীর হওয়া, হ্যাং হওয়া, চার্জ হতে বেশি সময় নেওয়া সহ নানান সমস্যা।

১০ মার্চ ২০২৫